Eu ja fiz a dieta sem carboidratos e em 2 semanas eu semti resultados.
Com a dieta, treinando musculação e 30 mim de esterira por dia, eu senti que minha % de gordura diminuio em 1 semana comendo apenas legumes, frutas e carnes.
Esaa dieta nao é recomendada ser utilizada mais de 1 mes porque sem carboidrato seu copor irá utilizar gorduras como combustivel mas com a queima da gordura libera um tipo de alcool (cetona) que em grandes quantidades é prejudicial a saúde.
Recomendo que faça a dieta um mes sim e outro nao.
Com a dieta, treinando musculação e 30 mim de esterira por dia, eu senti que minha % de gordura diminuio em 1 semana comendo apenas legumes, frutas e carnes.
Esaa dieta nao é recomendada ser utilizada mais de 1 mes porque sem carboidrato seu copor irá utilizar gorduras como combustivel mas com a queima da gordura libera um tipo de alcool (cetona) que em grandes quantidades é prejudicial a saúde.
Recomendo que faça a dieta um mes sim e outro nao.
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